مهيرة
تحريــر : بتول حسن
حب الشباب هو من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً وهو يصيب جميع الأعمار من الجنسين . وتعدُّ مشكلة مزعجة للغاية نظراً لتأثيرها النفسي والجمالي وبالأخص لدى الفتيات الصغيرات فهو يتسبب في فقدان الثقة و تدني تقدير الزات و الشعور بالتوتر و القلق من مظهر البشرة، ولكن مع فهم الأسباب وبعض الخطوات الواقية اليومية البسيطة، يُمكن الحد من ظهور حب الشباب والوقاية منه بشكل فعّال، وهذا ما سنقدمه لكم في هذا المقال.
أسباب حب الشباب
وقبل الدخول في عادات الوقاية سنتعرف علي بعض الأسباب الشائعة التي تؤدي إلي ظهور حب الشباب بأنواعه المختلفة:-
١_زيادة في افراز الدهون:
حب الشباب غالباً ما يكون في مرحلة المراهقة أو المراحل الأولي من الشباب، وقد يكون ناتج عن تغيير في الهرمونات التي تؤثر في افراز دهون البشرة.
٢_تواجد البكتيريا
البكتريا تتواجد بشكل طبيعي بالبشرة ولكنها تسبب في بعض الحالات الحبوب البيضاء.
٣_انسداد جريبات الشعر
الذي يتكون نتيجة لتراكم خلايا الجلد الميتة علي سطح البشرة.
٤_الحالات الالتهابية للبشرة.
كما أن هنالك العديد من أنواع حب الشباب و هي:
١-الرؤوس السوداء:
تتكون نسبةً لتراكم الزيت الطبيعي للبشرة في مسام الجلد مما يؤدي لانسداده ، ويُنصح باستخدام منتجات تقشير تحتوي علي الساليسيليك مرة أو مرتين اسبوعياً و ذلك لازالة الزيوت المتراكمة على البشرة و الشوائب و الجلد الميت.
٢-الرؤوس البيضاء:
تظهر غالباً في سن البلوغ نتيجة لزيادة افراز الزيت الطبيعي للبشرة وتراكم البكتيريا و الخلايا الميتة، في حال كنتِ تعانين من الرؤوس البيضاء ننصح بعدم استخدام مقشرات ذات حبيبات كبيرة لانها قد تسبب في تهيج البشرة.
٣-البثور الكيسية:
تكون دايما اكثر ألماً و تهيجاً من حب الشباب العادي، تجنبي استخدام أي مكونات أو زيوت ثقيلة علي البشرة حتي لا تسد المسام، أكثري من استخدام المنتجات المضادة للبكتريا.
٤-البثور الحمراء:
من أسباب ظهور البثور الحمراء الحساسية أو الامراض الجلدية أو اضطرابات الدورة الدموية، يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي علي مواد كيميائية قاسية و استخدام غسول لطيف خالي من الزيوت.
٥ -القروح الجلدية:
ترافق القروح تورم و احمرار و الم في الوجه، و هو مثل البثور الحمراء نتجنب فيه استخدام الصابون و المواد الكيميائية القاسية و نميل لاستخدام غسول معتدل .
عادات خاطئة تزيد من حب الشباب:
هنالك بعض العادات تؤدي إلي تفاقم حالة الحبوب وانتشارها، من الأفضل أن نتجنبها وهى
- استخدام منتجات غير مناسبة مع نوع البشرة .
- اللمس المستمر الوجه و فرقعة الحبوب.
- اتباع نظام غدائي غير صحي.
- عدم تغير غطاء الوسادة.
- جفاف البشرة و عدم ترطيبها.
- استعمال فرش مكياج غير نظيفة.
الوقاية خير من العلاج
أما الوقاية فهي الجزء الأهم في التخلص من حب الشباب والتخفيف منه، وأهمها الخطوات الروتينية اليومية التي يظهر مفعولها الجيد مع الاستمرارية ومنها
- تنظيف البشرة بغسول مناسب لنوع البشرة مرتين يوميا.
- ترطيب البشرة باستمرار.
- اتباع نظام تغذية صحي و تجنب الاطعمة التي تأدي في تهيج البشرة.
- عدم لمس الوجه بالايدي المتسخة و فرقعت الحبوب.
- استعمال ادوات تجميل نظيفة ،و عدم استخدام مستحضرات تجميلية زيتية.
- تجنب الافراط في التعرض للشمس و استخدام واقي شمس بدرجة حماية عالية.
راجعي أيضاً المقال الآتي لمعرفة بعض العلاجات التي لا تحتاج لوصفات طبية
مقال حب الشباب..الأنواع وأحدث طرق العلاج بدون وصفة طبية
وفي النهاية فإنّ حب الشباب يتطلب اهتماماً مستمراً ،و قد يحتاج علاج اضافي في حالة عدم الاستجابة للعناية اليومية و الاصابة الشديد أو في حالة تهيج و التهاب الحبوب حيث يجب مراجعة طبيب جلدية حيث سيقوم بادخال أدوية ذات تأثير وفعالية أكبر.
كما أننا يجب أن ندرك أن عملية الاهتمام المستمر والصحيح بالبشرة هو السر وراء الحصول على بشرة صحيّة خالية من حب الشباب والمشاكل الأخري سواء كان ذلك الاهتمام في العادات اليومية كالتنظيف والترطيب، أو العناية الاسبوعية التي يتم استخدام المقشرات و السيرمات والأقنعة المناسبة فيها.
